Avoir un corps sain est primordial, mais il faut aussi prendre soin de sa santé mentale dès le plus jeune âge. Ce livre décrit des moyens pratiques qui permettent de garder l'esprit et le corps en santé. En parlant de l'estime de soi, de l'intelligence émotionnelle, des relations et de la pleine conscience, les enfants apprendront à développer de bonnes habitudes et des stratégies d'adaptation. Présenté d'une façon chaleureuse et adéquate pour les enfants, Moi et mes émotions aidera les jeunes à établir des bases solides pour leur bien-être mental.